1. 11月26日のトレーニング

11月26日のトレーニング


On 2015年11月26日 by 勝 光治

image朝トレーニング

 

腹筋220
サイドベント100.100
ダンベルフライ60
デッドリフト100
バーベルベントオーバー30

夜 ダンベルライイングエクステンション90

 

 

 


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