12月4日朝トレ
腹筋100
ワンハンドローイング60.60
ショルダープレス90
サイドレイズ60
チンニング10
ダンベルプルオーバー40
アームカール40.40
プロテイン変えました、安いし美味い！
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プロフィール
勝光治
1966年生まれ。船橋で飲食店とネットで松阪牛を販売する会社を経営しています。
webでのマーケティングもコンサルしています。
ブログは経営と自社のマーケティングを中心に書いています。
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