1. 12月6日トレーニング

12月6日トレーニング


On 2015年12月6日 by 勝 光治

本日のトレーニング

チューブラットプルダウン50.50
バーベルベントオーバーロウ50.50.50
クランチ50.50
シザースクランチ30.50
レッグレイズ30.40
バーベルスクワット50.50
サイドベント100.100
チンニング8.5

明日はお休みで

 

 

 

 

 

 

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