12月6日トレーニング
本日のトレーニング
チューブラットプルダウン50.50
バーベルベントオーバーロウ50.50.50
クランチ50.50
シザースクランチ30.50
レッグレイズ30.40
バーベルスクワット50.50
サイドベント100.100
チンニング8.5
明日はお休みで
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プロフィール
勝光治
1966年生まれ。船橋で飲食店とネットで松阪牛を販売する会社を経営しています。
webでのマーケティングもコンサルしています。
ブログは経営と自社のマーケティングを中心に書いています。
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