12月8日朝トレーニング
クランチ100
シザースクランチ60
ダンベルフライ60
アーノルドプレス70
アームカール80
ダンベルプルオーバー60
スクワット100
忘年会が続きますなw
プロフィール
勝光治
1966年生まれ。船橋で飲食店とネットで松阪牛を販売する会社を経営しています。
webでのマーケティングもコンサルしています。
ブログは経営と自社のマーケティングを中心に書いています。
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勝光治の是非！
勝光治の本音ブログ
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