1. 2日連続のジムトレーニング

2日連続のジムトレーニング


On 2015年12月13日 by 勝 光治

imageバイシクルクランチ90
ベントオーバーラテラルレイズ100
ペクトラルフライ60
アームカール60.60
ラットプルダウン80
ジョグ5km

 

 


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